José Isaid León Rodríguez es licenciado de nutrición y ciencia de los alimentos con maestría en ciencias de la educación. Se ha desempeñado como asesor nutricional del equipo de división profesional Los Avispones de Chilpancingo. Ha sido conferencista a nivel nacional e internacional en temas de nutrición en la infancia y adolescencia, y coordinador del consultorio de nutrición Equilibrato. Nutriólogo capacitador del personal de la Secretaría de Salud en Guerrero, y docente en la Universidad Autónoma de Guadalajara en el área de nutrición del deporte.
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Los divertículos son pequeñas bolsas o sacos abultados que se forman en la pared interna del intestino. La diverticulitis ocurre cuando estas bolsas se inflaman o infectan, la mayoría de las veces, estas se encuentran en la parte inferior del intestino grueso (colon).
Entre el 5-10% de la población general tiene divertículos de colon, siendo mucho más frecuentes en las personas mayores de 50 años, aumentando su número con la edad.
Una de las causas principales es tener una dieta baja en fibra o una dieta alta en alimentos procesados. Es más probable que se presenten estreñimiento y heces duras cuando no se consume suficiente fibra. El esfuerzo con las deposiciones aumenta la presión en el colon o los intestinos, lo cual puede llevar a la formación de divertículos.
En algunos casos, una de las bolsas se inflama y desarrolla un pequeño desgarro en el revestimiento del intestino. Esto puede causar una infección en ese sitio, cuando ocurre esto la afección se denomina diverticulitis.
Las personas con diverticulosis con frecuencia no tienen ningún síntoma, pero pueden presentar distensión y cólicos en la parte baja del abdomen. En muy pocas ocasiones, pueden notar sangre en las heces o en el papel higiénico.
Los síntomas de diverticulitis son más graves y con frecuencia empiezan repentinamente, pero pueden empeorar durante unos días. Ellos incluyen:
- Sensibilidad, generalmente en la parte inferior izquierdo del abdomen
- Distensión o gases
- Fiebre y escalofríos
- Náuseas y vómitos
- No sentir hambre
Los exámenes que ayudan a diagnosticar la diverticulosis pueden ser:
- Tomografía computarizada
- Ultrasonido abdominal
- Radiografía del abdomen
El tratamiento de la diverticulosis depende de la gravedad de los síntomas. Algunas personas posiblemente necesiten estar en el hospital, pero por lo regular usted puede tratar este problema en casa con los siguientes cuidados:
- Descanse en la cama y de ser posible use una almohadilla térmica en el abdomen
- Tome analgésicos (pregúntele a su proveedor cuáles debe usar)
- Beba sólo líquidos durante uno o dos días y luego lentamente empiece a tomar líquidos más espesos de manera gradual hasta ingerir alimentos
- Su proveedor puede tratarlo con antibióticos
Una vez que estas bolsas se hayan formado, usted las tendrá de por vida. Las complicaciones que se pueden presentar son:
- Conexiones anormales que se forman entre partes del colon o entre el colon y otra parte del cuerpo (fístula)
- Agujero o ruptura en el colon (perforación)
- Área estrecha en el colon (estenosis)
- Cavidad llena con pus o infección (absceso)
- Sangrado de los divertículos
La diverticulitis puede retornar, pero algunos médicos piensan que una dieta rica en fibra puede disminuir las posibilidades. La terapia nutricional para la diverticulitis es una medida temporal para darle a tu sistema digestivo la oportunidad de descansar. Come pequeñas cantidades hasta que el sangrado, inflamación y la diarrea disminuyan.
Tu dieta comienza con solo líquidos claros durante unos pocos días. Los ejemplos de artículos permitidos en una dieta de líquidos transparentes incluyen:
- Caldo
- Jugos de frutas sin pulpa, como el jugo de manzana
- Trocitos de hielo
- Paletas de hielo sin trozos de fruta o pulpa de fruta
- Gelatina
- Agua
- Té
Lo ideal es acudir con el nutriólogo para que puedas llevar un plan de alimentación personalizado.
Recuerda comer sanamente, come Equilibrato, hasta pronto.